WERDE WIEDER DU – FREI, LEBENDIG, ECHT.
Sichere dir jetzt deinen Platz!
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Spüre einmal in dich hinein.
ennst du das auch ...
K
Du funktionierst, aber du bist erschöpft, fühlst dich innerlich leer und abgeschnitten von dir selbst. Du willst raus aus dem Druck, der permanenten Anspannung und den unangenehmen Symptomen.
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Du spürst: So kann es nicht weiter gehen.
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Du fragst dich immer öfter, ob das schon alles war und ob dein Leben jetzt so weiter geht.
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Bist du bereit, aufzuhören nur zu überleben und endlich wirklich zu leben?
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Sichere dir jetzt deinen Platz - Break Free - 9 Wochen dein 1:1 Raum
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eine Transformation
D
So sieht es aus,
wenn sich nichts verändert:
​Du machst weiter wie bisher. Erschöpft, innerlich angespannt innerlich leer, mit dem Gefühl, in einem Leben gefangen zu sein, das nicht deins ist.
Ständig getrieben und der Frage, wie du das alles noch durchhalten sollst. Vielleicht werden körperliche Symptome und Schmerzen immer drängender.
Stell dir vor,
es wäre so:
Du fühlst dich sicher in dir selbst, spürst Klarheit und Lebendigkeit. Du weißt, wer du bist, was du willst und erlaubst dir, dein Leben nach deinen eigenen Bedürfnissen und
Werten zu gestalten.
Du fühlst dich zu Hause in deinem Körper und deinem Leben, geerdet und angekommen, innerlich ruhig und sicher.
reak Free
B
Dein Weg in ein neues Leben
(1:1 Coaching-Raum in 9 Sessions)
Dein sicherer Raum, wenn du bereit bist, aufzuhören, nur nach alten Erwartungen zu funktionieren und anfangen willst, dich selbst wieder zu spüren, deine Wahrheit zu leben und deine innere Stärke zurückzuholen.
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Mit Break Free findest du zurück in deine Lebendigkeit und Leichtigkeit
Mit der Arbeit mit Glaubenssätzen & Unterbewusstsein,
Energiearbeit, Tools für Nervensystem-Regulation und der Integration in deinen Alltag lösen wir deine Blockaden und inneren Stressmuster, die immer wieder dazu führen, dass du in der Anspannung und Unruhe landest.
Du brauchst dafür nicht stundenlang zu meditieren oder viel Zeit, um dein Leben wieder unbeschwert meistern zu können und Leichtigkeit zu spüren.
Es braucht einen ganzheitlichen Ansatz für Körper, Geist und Seele. Ein Nervensystem, was sich Stück für Stück wieder sicher fühlt. ​​​​​​
Das alles bekommst du mit dem kraftvollen Healing Programm Break Free!
Wöchentliche Live-Sessions mit mir persönlich, in denen wir deine emotionalen, geistigen und seelischen Bockaden lösen.
Vertiefendes, liebevoll gestaltetes Workbook
Audio- Übungen​, WhatsApp / E-Mail-Support zwischen den Sessions
1 Interventionssession bei Bedarf (EMDR zur schnellen Regulierung und Verarbeitung belastender Ereignisse
​​​​Preis: 2222 € (Ratenzahlung möglich)
nhalte:
I
1
Onboarding & Zielklärung
Wir besprechen deine aktuelle Situation, was dich blockiert, was du dir wünschst - und legen gemeinsam die Ziele fest, die du mit dem Coaching erreichen willst.
3
Innere Anteile
Hier triffst du innere Persönlichkeitsanteile (z. B. Selbstzweifel, Überforderungsanteil) in einem geschützten Rahmen. Wir schauen, was sie brauchen - und verändern das Zusammenspiel in dir nachhaltig.
5
Samenkornprozess
Wir aktivieren dein inneres Wachstum. Du bekommst Klarheit über dein Potenzial und was es braucht, damit es sich entfalten kann - auf mentaler, emotionaler und energetischer Ebene.
7
New Identity
Wir verankern ein neues Selbstbild - stimmig, kraftvoll und authentisch. Diese Session ist dein innerer Durchbruch: Wer willst du sein, wenn du frei bist von den alten Mustern?
2
Kraftort
Du verbindest dich mit einem sicheren inneren Ort, der dir ab jetzt als Anker dient. Eine tiefe Reise zu innerer Ruhe, Stabilität und Klarheit. Von hier aus unternehmen wir eine erste Reise in deinen Problem- und Zielraum
4
Yager-Code
Ein hochwirksamer Unterbewusstseinsprozess zur sanften Auflösung alter Programme, Glaubenssätze oder innerer Blockaden - ohne den Schmerz erneut durchleben zu müssen
6
Kino/NLP und Emotionscode
In dieser Session „überschreiben" wir belastende Erinnerungen oder Erfahrungen und lösen energetisch gespeicherte Emotionen aus dem Nervensystem, die dich bisher unbewusst beeinflusst haben.
8
Energiearbeit
Heute steht energetisches Klären und Stärken im Mittelpunkt. Du lässt Altes los, stärkst dein Feld und richtest dich kraftvoll auf das Neue aus. Reinigung, Schutz und Ausrichtung für dein Energiesystem.
9
Abschlusssession & Status-Check
Wir reflektieren gemeinsam, was sich verändert hat, feiern deine Erfolge und stärken deine Integration im Alltag, um das Neue dauerhaft zu leben.
ach diesen 9 Wochen
fühlst du dich...​​​​​​​​
N
wieder in deiner inneren Ruhe, Balance und Gelassenheit, ohne großen Aufwand. In dem wir deine Stressmuster und Blockaden, die zur inneren Unruhe und Anspannung führen, lösen.​
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Löse auf dieser wundervollen Reise zurück zu dir selbst-
die permanente Anspannung, die die nie verlassen will. Auch wenn du gerade zur Ruhe kommen möchtest
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die Gedanken, die niemals Pause machen
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Das Gefühl, dass Du für alle da sein musst, selbst wenn du völlig erschöpft bist.
Erlaube dir zu der Frau zu werden, die sich in sich selbst und in ihrem Körper sicher fühlt, ihrer Herzensstimme und eigenen Bedürfnissen wieder hört.
Innen: Du bist verbunden mit dir selbst, fühlst Sicherheit und innere Ruhe in dir. Du bist selbtssicher und klar.
Außen: Du setzt klare Grenzen, lebst authentisch, Du triffst Entscheidungen, die dich erfüllen, dir Energie und Freude im Alltag bringen.
Vorher warst du: müde, erschöpft, hattest körperliche Symptome und Schmerzen die dich in deinem Alltag ausbremsten.
Du warst gefangen in alten Muster und hattest das Gefühl falsch und verloren zu sein.
„Diese Reise war so unglaublich. Ich habe jeden Weg davon genossen.
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Ich habe in dieser Zeit so viel über mich selbst gelernt. Mein Alltag besteht wieder aus Zuversicht, Energie und einer klaren Intetion, die mich durch meinen Tag trägt. “
ieses Angebot ist für dich, wenn:
D
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du dich in deinem Leben „falsch“ fühlst und spürst: so will ich nicht weitermachen
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sich körperliche Symptome, Schmerzen häufen und du keine Ursache findest
-
du wieder wissen willst, wer du bist und was du wirklich willst
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du bereit bist, dir selbst ehrlich zu begegnen und neue Wege zu gehen
icht für dich, wenn
N
-
du schnelle Tipps oder eine „To-do-Liste fürs Glück“ suchst
-
du eine Pille suchst, die deine Symptome weg macht
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du nicht bereit bist, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen
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du Veränderung willst, aber nichts dafür tun möchtest
FAQ
“Heute sitze ich oben auf dieser Mauer und schaue auf eine bunte Blumenwiese. Bereit in dieses Sorgen- und Angstfreileben zu gehen.
Ohne dich hätte ich nie den Mut gefunden alleine in den Urlaub zu fliegen, um meine Komfortzone zu verlassen und ich hätte schon gleich gar nicht den Weg aus meinen alten Job gefunden”
Disclaimer
Hinweis zur Abgrenzung von Therapie​Die Angebote von Antje Ruf_CycleBrave – Coachings, Workshops, Audios richten sich an psychisch stabile Menschen, die persönliche Themen reflektieren, Orientierung suchen oder sich in Veränderungsprozessen befinden. Es werden keine medizinischen oder psychotherapeutischen Leistungen erbracht. Ich stelle keine Diagnosen und biete keine Heilbehandlungen an. Coaching ersetzt weder Psychotherapie noch eine ärztliche, psychiatrische oder psychologische Behandlung. Heilversprechen werden ausdrücklich ausgeschlossen.​Mein Coaching basiert auf dem traumasensiblen systemischen Ansatz und verknüpft die Arbeit mit dem Nervensystem und dem Energiefeld.